kei79’s diary

主に美髪になる為のヘアケアアドバイスについて発信

要チェック!あなたの髪年齢は大丈夫?

あなたの髪年齢は?

 

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髪も当然だけど年齢とともに弱っていく

しっかりケアしてる人とそうでない人では

髪年齢が変わってくる髪年齢が違えば

当然見た目年齢も変わってくるので

髪年齢が若いほど見た目も若く見える♪

 

 

髪年齢チェック

・月に1回はカラーやパーマをしてる

・カラーは毎回毛先までパーマは毎回全体してる

・カラーやパーマの後はサロントリートメントをしてる

・お店でヘッドスパなど頭皮ケアをしていない

 

 

*髪は自然乾燥またしばらく放置してから乾かしてる

*アイロンやコテを毎日使う

*スタイリング剤などは基本的に付けない

*夜に洗えず朝洗う事が多い

*髪がパサついてまとまらない

 

 

◇就寝が遅く睡眠時間が5時間以下

◇外食が多い

◇お酒をよく飲むまたは喫煙者

◇外に出たり紫外線に当たる事が多い

◇運動しない

 

 

☆頭皮が硬くなってきた

☆髪が細くハリコシが出なくなってきた

☆髪が薄くなりボリュームなくなってきた

☆シャンプー時や朝起きた後など抜け毛が増えた

☆首や肩こりがひどい

 

 

あなたはどれだけ当てはまっただろうか?

 

 

あなたの髪年齢は?

各項目3つ以上当てはまれば

あなたの髪年齢は

 

 

 

 

 

ハッキリ言ってヤバイ! 

 

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各項目

赤色はお店でする事

紫色は家でするケア

青色は生活習慣

緑色は頭皮ケアに関すること

 

項目が多かった色のところは要注意

どれも大事だし繋がってる

いくら髪のケアをしっかりしてても

生活習慣が悪いとダメ

 

 

髪の毛はダメージさせない事も大事だし

お手入れももちろん大事!

だけど生活習慣や食事も

それには当然大きく関わってくる

 

 

血液が栄養を運んでくれるからね

食生活も大事だし適度な運動も必要

言い出したら切りがないけど

良くしようと思えば全てのバランスが大事

 

 

 

年代別髪年齢

 

年齢を重ねれば肌の水分量が減り

ハリやツヤも無くなってくる

それと同様に髪の毛も水分量が減り

パサつきやすくまたうねりが出てくる

 

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20代の間は特に問題も少なく

ケミカルダメージは別として

髪のハリコシやツヤ感もしっかりある

 

30代に入るとその変化は少しずつでてきて

20代の頃にはあまり気にならなかった

髪の乾燥などが目立ち始め気になってくる

 

40代になると女性ホルモンの影響もあり

白髪も徐々に目立ち始め

髪の乾燥に加えうねりも出てくる

 

50代に入ると

更に乾燥も進み髪の内部のタンパク質も

低下しうねりもより強くなってくる

また髪の毛も痩せ細くなり薄くなり始める

 

 

髪の毛もお肌同様ちゃんと

お手入れしてあげないと

コンディションは悪くなるので

維持しにくくなってくる

 

 

髪のケアと頭皮ケア

 

今ある髪の毛ってのは

数ヶ月前、何なら数年前に生まれた毛

長ければ長いほど負荷が掛かってる

毛先がより傷むのはそういう理由

 

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しかもその髪を作り育ててるのは頭皮

髪年齢が若くなれば

当然希望の髪型にしやすいのはもちろん

見た目年齢だって若く見える

 

全てを改善していくのは難しいけど

チェック項目の多い部分を改善するとか

出来る部分をとりあえず変えていく

 

 

 髪年齢の改善の仕方

 

髪は死滅細胞の為

一度ダメージすると二度と元に戻らない

つまりなるべくダメージさせない事が大事

 

そして髪を作ってるのは頭皮!

だから髪質改善とか考えるよりも

まず頭皮を改善していく事

 

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健康な頭皮が健康な髪を育てる

だから頭皮を改善していく

髪の毛は死滅細胞だから改善はしない

 

そして頭皮改善には時間がかかる

頭皮ケアをしたかといって

直ぐには良くならないし

髪も直ぐに綺麗になるわけではい

 

 

だけど正しい頭皮ケアをしていく事で

健康で綺麗な髪を育てる事が出来

髪年齢も若く見えしっかりした綺麗な髪になる

 

 

年齢を重ねるほど衰えていくからこそ

しっかりとケアして頭皮環境を整えること

そうすることでしっかり栄養も髪にいき

健康でしっかりした髪になるから

髪年齢も若くなるわけだよね~!

 

 

若く綺麗でいたければ

いつまでも希望の髪型をしたければ

正しい頭皮ケアをやろう!

 

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