なんだかんだバタバタしてる間に
更新がほぼ一ヶ月近く空いた
まだ暑い日も多いけど
以前よりは朝晩も涼しくなり
段々と秋の気候になってきた
秋の髪の毛事情
秋は髪の生え替わりの季節
そして季節の変わり目でもあるので
何かとトラブルも多い
秋は抜け毛の多い季節
秋は毛の生え替わりの時期の為
抜ける毛が多くなる
また夏のダメージで傷んだ髪が
抜けたり切れたりする事で
なおさら多く見える
髪の毛には基本的にサイクルがある為
生まれてくる髪もあれば
役目を終えて抜け落ちていく髪もある
そのバランスで成り立っている
この時期は通常の1.5~倍近く抜ける
通常だと1日平均70~100本ぐらいが抜ける
それがこの秋の時期になると
150~200本近く抜ける事もある
だけどある意味それは正常な範囲
だからあまりナーバスになる必要も無い
基本的には抜けるけど個人差はある
多く抜ける人もいれば少ない人もいる
秋は育毛の季節
生え替わりの時期だからこそ
どうせなら次に生えてくる髪の毛を
健康でしっかりした髪に
毛穴が詰まってたり
年齢とともに髪の毛も細くなっていく
立毛筋も弱る事で髪の毛自体の
ハリコシは無くなっていく
育毛剤を使ってしっかりケアする事で
頭皮も保湿され潤い
立毛筋も鍛えられ働く事で
ハリコシも出てくる
顔を洗ったら化粧水や乳液やら付けるよね?
なのに頭は洗っても何も付けないの?
頭も顔も同じ皮膚で繋がってる
しかも顔より頭皮の方が汗腺が多いから
脂が溜まりやすい!
しかも髪で覆われてるから尚蒸れやすい
頭皮には常在菌がいるけど
蒸れて湿度が高くなる事で菌が繁殖する
そうなることで菌のバランスが崩れ
頭皮のトラブルにもなりやすい
頭皮のトラブルが起きやすい季節
季節の変わり目は何かと変化も大きく
頭皮もその影響を受けやすい
そして冬にかけて乾燥してくると
頭皮の痒みが出てきたりする人もいる
また皮脂が溜まり頭皮環境が悪化する事で
頭皮の臭いの問題になることもある
頭皮の環境を整えていく事で
環境が良くなり生えてくる髪の毛も
健康でしっかりした髪になる
何もしなければ基本的には代謝は悪くなるので
頭皮の環境も悪くなっていくし
髪の毛も細く力が無くハリコシが出ない
抜けやすくなってきたりする
季節的にも頭皮の問題は起きるし
年齢的なモノでも出てくる
だからこそ何もしないと良くならない
だけどほとんどの人は髪の毛には
なんやかんやしてケアするのに
頭皮に関してはビックリするぐらい何もしない
まとめ
年々、髪の毛も頭皮も衰えていく
髪は細くなり白髪も増えてくるよね?
そしてパーマでボリューム出して
カラーして白髪を染める
だけどそれは健康な髪があってこそ
当然やればやるほど髪は傷む
そうなるといくらやっても髪が傷むだけで
綺麗に維持する事が出来なくなってくる
頭皮に合ったシャンプーを選び
しっかりケアしていく事で
頭皮環境が良くなり健康な髪が生えてくる
だからこそやりたい髪型も
色々出来るようになるわけ
いくらパーマやカラーしても
ベースとなる髪の状態が良くなければ
上手く出来ないし髪型もまとまらない
綺麗な髪は健康的な頭皮から
だからこそアラフォーも過ぎたら
頭皮ケアをしないとダメ
何故ならアラサー過ぎたら
頭皮環境が下がりだし
アラフォーを過ぎれば一気に下がる
髪の毛は死んだ細胞だから
いくらケアしても元には戻らないけど
頭皮は生きてる細胞だから
やればやるほど変わってくる!
ただ頭皮の改善には時間が掛かる!
だからこそ少しでも早くから始める事
これが大切になってくる