行動に移せて続けられる人だけが綺麗になれる

髪の老化は防げない

ある程度は年齢には逆らえない

だけどちゃんとケアする事で

マシになったり遅らすことは出来る

誰もがいつかはそうなるからこそ

少しでも早く始めた人だけが綺麗を維持出来る

大事なのは知ること

誰もが老化はするし代謝も悪くなる

これは自然なこと

だからこそ年々お手入れしないと

良い状態は維持出来ないし

やることも年齢とともに増えていく

自分の今の頭皮や髪の状態を知り

正しくお手入れしていくこと

自分の状態が分からなければ

お手入れだってどうしていいか分からない

何を使って良いかも分からないし

正しい方法を知らないと効果も出ない

いくら頑張ってお手入れしてても

そのやり方が間違ってたり

使う物が自分に合ってないと

下手すりゃ悪化してく事だってある

だからこそ現状を知り正しく知ることは大事

ヘアケアより頭皮ケア

髪の毛の状態は皆気にする人は多い

そしてオイルやトリートメント付けて

少しでも収まり良く手触り良くする

もちろんそれも悪くはない

だけどアラサー過ぎたら頭皮ケアをしないとダメ

見える部分よりも見えない部分が大事！

髪の毛は改善しないけど

頭皮は改善する！

やったらやった分変わるのが頭皮

頭皮の状態が髪を左右するし

毛穴にある細胞が髪を作り育ててる

頭皮環境を整えることが

綺麗で健康的な髪が維持出来る方法

つまりどれだけ髪のケアをしても

生えてくる髪の状態が良くなければ

良い状態の髪の毛は維持出来ない

つまり根本的な要因を解決しないと

綺麗な髪の毛にはならない

頭皮ケアは何から始めたら良い？

じゃあ一体、頭皮ケアするなら

具体的に何から始めるか？

誰でも簡単に直ぐ始められるのは

頭皮をマッサージしてあげる事

年々、血流も悪くなるし頭皮は硬くなる

だからこそ頭皮を動かしてあげて

柔らかくする事で血流も良くなって

栄養が行きやすくなる

頭皮には筋肉があるので

筋肉ってのは動かせば動かすほど

柔らかくなる

逆に使わなければどんどん硬くなる

頭皮マッサージは特に必要なモノも無いし

特別な技術も要らない

ただ指の腹を使い擦らず

円を描くように動かしてあげる

いつやっても良いけど

シャンプーの時が一番やりやすいよね

頭を触ってる時だから

育毛剤は使うべきモノ

育毛剤は髪が薄くなったから使う物では無い

顔を洗ったら保湿してあげるのと同じように

頭皮も保湿してあげないとダメ

頭皮も顔も同じ皮膚一枚で繋がってる

頭皮も顔と同じように水分が失われ

乾燥しやすくなっていく

頭皮が乾燥すれば頭皮トラブル

いわゆる痒みやフケ、抜け毛にも繋がる

だから薄くなってるとか関係なく

使うべきモノ

そもそも育毛剤は髪の毛を育てるモノだから

そうすることで頭皮も保湿され

しかも栄養だって補ってくれる

続ける事で髪の毛もしっかりしてくるし

抜け毛だって減る

場合によっては白髪だって

出にくくなることもある

育毛剤って聞くと

まだ必要ないとか思って

使ってない人も多いけど

やってるかやってないかの差は大きい

自分に無理の無い範囲で続ける事

やるにこしたこはないし

色んなモノを使うのも悪くない

だけど大事なのは続ける事

どんだけモノを揃えても

色んなことをやっても

続かなかったら意味が無い

行動の法則で

どれだけ言ったとしても

それが大切な事だと分かってても

それを行動に出来る人は10～20％

さらにそれを継続出来る人は

たった1％

だからこそ綺麗な人が目立つ

だから無理なく始められるところから

続けられることを始める

そして少しずつ出来ることを増やしていく

その積み重ねが気づいた時に

あなたをより綺麗に見せてくれる