今年こそ大人女性はやるべき将来悩みたくなければ

2024年は頭皮から見直そう！

綺麗な髪は健康な頭皮から

いくらヘアケアを頑張ってても頭皮環境が悪いと

髪の毛は綺麗にならない

髪のケアは頭皮から

髪の毛ってのは何もしてなくても

年齢と共に衰えていく

それはほとんどの人が何もしてこなかったから

そうなることが多い

だけどちゃんとお手入れすれば

ある程度綺麗に維持することも出来る

多くの人はヘアケアは意識してやってる

でも頭皮ケアを意識したりやってる人はほぼいない

だから年齢と共に白髪増え髪も細く薄くなる

頭皮の毛穴から髪の毛は生えてる

つまり頭皮環境を改善していくことで

健康で綺麗な髪が生えてくる

頭皮環境を改善していく

まず大事なのは自分の今の頭皮の状態を知ること

自分の今の状態を知るからこそ

何をすれば良いか何が必用か分かってくる

逆に自分の状態が分かってないと

今やってることが無駄になることもあるし

逆効果になることもある

頭皮ケアはやれば良いってもんでもない

自分に必要なモノ合ってないことをしても

改善はしない

脂性肌なのに乾燥肌用のオイリーなモノを使ってても

良くなるどころか悪化していくよね？

だから自分の現状を知るというのは大切な事

そもそも自分の頭皮って見ることもほぼ無いし

自分ではなかなか出来ないことだよね？！

だからこそお店で頭皮の状態を見てもらうことも必用

頭皮や髪の健康診断みたいなものだよね

頭皮は正しくやれば改善する

頭皮は髪と違い細胞が有るのでやれば改善していく

髪は一度傷んでしまったら

トリートメントしようが髪質改善しようが

元に戻ることはない！

でも頭皮は仮に今荒れてたりトラブルがあっても

しっかりお手入れを継続していけば改善する

頭皮環境を整えていくことで

生えてくる髪の毛も変えることが出来る

逆に言うと何もしなければ衰えていくだけ

だから歳を重ねるごとに悩みが増えるわけ

それだけやってこなかった人が多いから

歳を重ねた時に白髪、細毛、抜け毛、薄毛など

悩みが増えていく

頭皮環境を改善していく

自分の頭皮の状態が分かった後

具体的に何をしていくか？！

一番簡単に誰でも直ぐに始められるのは

頭皮マッサージ

これはお金も掛からないし

自分次第で直ぐに始めらる

ただやっぱりやり方は大事！

よくマッサージと言っても擦っちゃう人もいるけど

これは絶対ダメ

逆効果にしかならないからね

気づかずにマッサージしてると思って

擦ってる人も実は多くいる

だからちゃんと直接実践的に教えてもらった方が良い

せっかくやってても擦ってたら全くない

一番大切な頭皮ケア

頭皮ケアにおいて誰もが気にするけど

やらないこと

それは頭皮エッセンスや育毛剤を使うこと

よく聞かれるし誰もが気になること

それって効果あるの？！

もちろんモノにはよるけど効果はある！

ちゃんとしたモノを使わないとやっても効果は出ない

せっかくやるなら効果的なモノを使う

そうすれば続けていくことで改善していく

頭皮も顔と同じ皮膚

保湿してあげる事も大事だし栄養を与えることも大事

だからこそ育毛剤や頭皮エッセンスは必用

やって効果が出ないなんてことはない！

とまでは言わないけど

まともなモノを使ってちゃんとやれば

必ず改善していく

後よくありがちなのは使う量

気になる部分だけ付けたり

勿体ないからってチョロッとだけ付けたりする

これが一番勿体ない！

化粧品とかもそうだけど

有る一定量以上は付けて使わないと効果も出ない

だから中途半端に使うのが効果も出ず

ただ消費するだけで一番勿体ない

使ってるモノを変えて頭皮環境を改善する

後は毎日使ってるシャンプートリートメントを変える

一般的に売られてるシャンプートリートメント

そのほとんどは髪の毛に対するモノ

手触り感を良くしたり色持ち良くさせたり

そういったモノがほとんど

だけどシャンプーってのはそもそも

頭皮を洗う為のモノ

髪の手触りやまとまりまして香りとかを

重視するモノでは無い

そういった世の中の流れを知らずに乗せられ

本質を考えないでやってると

そいったモノに頼り使ってしまう

シャンプーは頭皮を洗う為のモノ

だからシャンプートリートメントも

頭皮用のモノを使う方が良い

毎日使い続けるからこそ

ちゃんと自分の頭皮に合ったモノを使う方が良い

だからこそ自分の頭皮の状態を知り

その環境に合ったモノを使うことで頭皮環境も改善されてく

まとめ

歳を重ねても綺麗な髪の毛を維持したければ

頭皮ケアをして頭皮環境を改善すれば健康な髪を維持できる

どんだけヘアケアしてもそもそも根本的なことを

ちゃんと理解して出来てないと改善しない

そして頭皮環境は直ぐには変わらない

だからこそ地道に継続していくことそれが大切