身体作りにおいて必要なのは 食事と運動 これさえきっちりすれば ダイエットは成功する！ マクドナルド モスバーガー バーガーキング だからと言って何でもかんでも控えるのもしんどい まぁダイエット中には一般的に タブーとされてるジャンクフード！ 好き…

世の中にヘナと言われるモノは色々あるけど ヘナ自体は実は一つしかない！ ヘナとは何なのか？ 世の中にはなぜ沢山のヘナがあるのか？ 世の中のヘナについて ヘナをするなら考えるべき事 ただ今は色んなメーカーから出てる為 色々あるように感じるけど そも…

頭皮ケアをオススメする3つの理由 髪のケアに比べて頭皮ケアを 意識してる人は少ないしやってる人も少ない 頭皮ケアが必要な理由① 頭皮ケアが必要な理由② 頭皮ケアが必要な理由③ まとめ なぜ、頭皮ケアなのか？ 頭皮ケアが必要なわけまたその効果 頭皮ケアが…

食事×運動 ダイエットを成功さすには この2つのバランスが必要不可欠 先ずは自分を知ること 状態を知ることで対策が分かる 頭皮や髪の毛も同じ！ そして自分の状態を知ること 体組成を図ってみるのが分かりやすい 基本的に摂取カロリーが消費カロリーより多…

自分の髪の状態は知ってても 頭皮の状態を知ってる人は少ない 髪の状態は見えるし長く付き合ってるから 自分のクセもある程度は知ってる人は多い 髪型を左右するのは素材である髪の毛 今の髪を作ってるのが頭皮環境 先ずは今の自分の頭皮の状態を知ること 見…

何にお金を費やすかは人それぞれ 髪の毛をする上でも何を重視するか 何事も本質的なことが大事 髪がコーティングされてしまうと 見た目のわかりやすさに費やすも自由 まぁ多くの人はここだよね 見た目の印象は大きいし大事 髪の毛をする上でも何を重視するか…