抜け毛が気になり出した時にするべき事！

育毛で大事にな事！

薄毛で悩んでる人は多いよね～

でも何かしてる人は少ない

厳密に言えば何をして良いか分からない

そんな人も少なからずいると思う

育毛で大事なのはまず状態や要因を知ること

自分の今の状態を知らないと対処のしようがない

薄毛の要因を知ること

もちろん薄毛の要因てのは

一つではなくだいたいがいくつかの要因が

重なって出てくるモノが多い

・髪の成長が遅いのか

・抜ける毛が多いのか

・頭皮環境が悪いのか

どの原因からなってるのかによっても

対処の仕方は変わってくる

髪の成長が遅い場合

髪の成長が遅かったり早かったり

正常じゃない場合

血行を促進させたり毛母細胞を活性化させて

栄養をしっかり流れるようにしないといけない

血管は年齢とともに流れが悪くなってくる

また生活習慣や食生活などにも影響される

血流が良くなることで栄養も運ばれる

そうすることで毛母細胞も活性化していくことで

髪の成長へと繋がっていく

ただし血行促進に良くない阻害することは

・偏った食生活

・運動不足

・睡眠不足

・ストレス

・過度の飲酒また喫煙

これらは血行促進だけでなく

そもそも身体に良くない

抜け毛が多い場合

抜け毛の要因も一つじゃないので

その要因を見つけるのは容易ではない

だけど多くは色んな要因からくる

ヘアサイクルの乱れ

つまり本来ならまだまだ成長するはずなのに

役目を終えて成長する前に抜けていく

髪の成長を妨げる

ジヒドロテストステロン

いわゆるDHTと言われるやつ

もともとあるテステステロンと5αリダクターゼ

それが合わさることでジヒドロテストステロンになる

ちなみにこの5αリダクターゼはⅠ型とⅡ型がある

Ⅱ型の方が結合しやすく強力

だから基本的に前頭部と頭頂部が薄くなり

横の毛や後ろが無くなる人はいない

だからそのDHTそのものや5αリダクターゼを

抑制させてあげないとダメ

だからそういった成分が含まれるモノを使う

頭皮環境が問題の場合

そもそもこの頭皮の状態が良くないと

髪の毛はちゃんと育たない！

土壌が悪いと作物が育たないのと同じで

土壌である土台の頭皮環境が悪いと髪も育たない

例えば顔にも脂性肌や乾燥肌があるように

頭皮にも当然ある

過剰な脂が頭皮に溜まったり

乾燥からくるフケやかゆみなども

頭皮環境からくる問題

つまり先ずは

頭皮の環境を改善しないといけない

頭皮の環境が改善することで

初めて育毛剤なども効果が出やすくなる

頭皮環境はさっき書いたような要因もあるし

生活習慣も影響してくるし

シャンプーのやり方や洗い過ぎやすすぎ残し

洗った後のドライヤーなどお手入れによる

皮脂は少なすぎとも多過ぎてもダメ

常在菌のバランスが崩れ頭皮が荒れる

年齢とともに乾燥もしやすくなるから

しっかり保湿してあげることも大事

年齢とともに頭皮環境は変わるし悪化する

季節によっても冬に時期は乾燥しやすいし

夏の時期は汗もかきやすく皮脂が残りやすい

正しく知ってお手入れすることで

良い頭皮環境が維持出来

それが健康な髪の維持に繋がる

特に育毛に関しては

直ぐに結果が出ず時間が掛かる

頭皮の環境改善だって時間がかかる

だからこそ少しでも早く

正しくやらないといけない！