京都で新しい体験が出来る場所！

世の中はサウナでととのってるけど

まぁそもそも僕は流行りには

そこまで興味はない！

大事なのは流行りに乗ることではないしね

新しい場TOJI KYOTO

京都でとうじと言えばやっぱり

東寺が有名だよね

だけど京都に新しいTOJIが出来た

その名もTOJI KYOTO

それが京都御所の近く烏丸丸太町にある

HOTEL KADOの2Fにある

小さいホテルなんで見過ごしそうになるけど

烏丸丸太町下がって直ぐの東側

入るとホテルの受付がありそこで受付してもらう

新しいホテルだからオシャレで綺麗♪

ここのとうじは湯治

湯治と言えば昔から伝わるいわゆる温泉療法

長く通い温泉につかることでその効能で

身体を治療していく伝統的療法

ここでは温泉ではないけど

それを活かしたミストサウナが体験出来る

サウナは一般的に80℃～100℃の室内で

発汗して体内から出すデトックス

暑く湿度も高いのでかなり汗もかける

一方でここは室温が40℃ぐらいと

サウナに比べると暑くないので

サウナが苦手な人でも安心して入れる

実際にTOJIを体験

ホテルスタッフに案内され説明を受ける

ちなみに外国人なので片言の日本語

貸切りだった！

奥には出た時に休憩するスペースがあり

反対側が更衣室になってる

とっても綺麗

受付時にもらったロッカーキーで

自分専用のロッカーが割り当てられる

中にはタオルと着替えが用意されてる

入る前にまずシャワーを浴びる

それから体温を測る

朝ジム行った後なんですでにそこそこ上がってる

その後、入って出る度に体温を測る

そしてもう一つ

最初にまず用意されてる

オリジナルのミネラルウォーターを飲む

これがホントに不思議で

自分に足りないミネラルの状態によって

人それぞれ感じる味が違う！

僕は入る前と毎回出る度そして最後と

合計4回飲んだけど

見事に味が変わる！

ホント不思議で面白い！

ミネラルって身体を構成する上で

とっても大切なモノだし

お肌の状態にも大きく影響するよね

いざ入浴

中にいざ入ってみると

確かにサウナほど暑くはない

とは言え湿度は90％以上

中は写真撮れないのでないけど

砂利がって言うのかな？小石が敷き詰められてる

そしてミストが霧状にちりばめられてるから

中は真っ白状態

石も熱いのかと思ったけど全然大丈夫だった

その上に寝転んだり座ったり

好きなような姿勢で10分過す

ちなみに砂時計を最初に渡される

10分が長い人は5分用の砂時計もある

中に入ってリラックスして10分

外に出て10分過す

それをほど3回繰り返す

お水はオリジナルのミネラルウォーターと

ペットボトルの水も用意されてるので

自由に飲んで大丈夫

そして出る度に体温も測る

目標は38度

一回目で既に38度超えた

まぁ最初が既に高かったけど

平熱はだいたい36.4度ぐらい

二回目は

もうちょっとした熱だよね　

これでどっか行ったら間違いなくコロナ判定　笑

3回目は

同じだった

そんなめちゃくちゃは上がらないみたい

基本的に体温が一度上がると

免疫力が5～6倍上がるらしい

基礎代謝も上がりますます健康的に

免疫力が高ければ基本的に

病気にもなりにくい！

今の時期にはまさにうってつけ！！

ミストサウナの効果

サウナは基本的に汗をかいて出すだけ

だけどここでは岩盤浴的な石の上で過して

ゆっくり寛げしかもミストが充満してるので

それを吸収出来る

そして出た後はミネラルウォーターを飲む

つまり中からと外から両方取り入れられる

リラックス効果ももちろん

デトックスした上でしっかりミネラルも補給出来る

人間に必要な五大栄養素

その中でも不足しがちなミネラルとビタミン

もちろんミネラルだけ取ってもダメだけど

意識的にやらないと中々取れない

それは僕も最近筋トレを始めて

身体のことを考えるようになって気づいた

ミネラルが不足すると色々症状も出る

だからこそ意識的に取らないとダメ

お肌にとっても髪の毛にとっても

ミネラルはかなり重要だしね！

ちなみにサウナだと入った後

髪の毛がギシギシになったりするけど

ここのミストサウナはそんな事もない

温度も高くないのもあるし

そもそも部屋自体がミストで覆われてるから

髪の毛にとっても当然良いからね！

僕はとくに何処か悪いわけじゃないから

そこまで一回で実感出来るかというと

正直それはない！

ただそういうものではそもそもないし

サウナに入ることでリラックスは出来るし

少なからずミネラルウォーターの味が変わることで

足りない要素は感じることが出来る

なかなか新しいタイプだから面白い♪

たまに行ってリラックスして

身体の変化を見てみようと思う

ちなみに料金は2時間で4000円だった！

何か人にされるわけではなく

自分で出たり入ったりするだけなので

分からないけど

2時間4000円と考えると高くはないと思った

まぁ普通にサウナ入るだけなら

もっと安いかもしれないけど

僕が行った時は人もいなかったしね

今のうちが良いかもしれない♪